Strach przed lotem
Dla wielu osób podróż samolotem jest przyjemnością, której nie da się z niczym porównać. Ale dla części pasażerów jest to największa udręka. Często kupując bilety lotnicze nie zdajemy sobie sprawy, że możemy cierpieć na awiofobię, która jest w stanie nawet najspokojniejszy i najkrótszy lot zamienić w koszmar. Większość osób podróżujących samolotem odczuwa lęk, głównie tuż przed startem. Jest to normalna reakcja i często dotyczy również osób, które lubią latać i robią to bardzo w miarę regularnie. Jeżeli jednak oprócz lekkiego niepokoju pojawia się mrowienie i drętwienie rąk, kołatanie serca, może to oznaczać, że cierpimy na awiofobię i musimy postarać się poradzić sobie z naszym lękiem, zanim przerodzi się w panikę. Przede wszystkim nie należy bagatelizować narastającego lęku. Jeżeli podzielimy się swoimi obawami ze współpasażerem lub stewardesą, możemy uzyskać od nich pomoc. Czasem samo powiedzenie o strachu powoduje lekkie rozluźnienie i może spowodować, że tanie latanie będzie także dla nas przyjemnością.